背包客讲堂:户外防晒小技巧

在户外时经常看到暧昧的女生化妆却因运动吧妆容弄花掉,但其实户外防晒却是很重要的,今天就与大家说说该如何防晒。

在户外时经常看到暧昧的女生化妆却因运动吧妆容弄花掉,但其实户外防晒却是很重要的,今天就与大家说说该如何防晒。

1.小心防晒霜被“冲洗”掉
运动时做足防晒大家已经十分重视,但不要忽略的是如果是连续暴露在阳光下,那么每60~90分钟就要重新涂抹一次防晒霜才能获得完整的保护,这点很重要,容易被忽视,认为做足了防晒就会一劳永逸。其实只要是出汗,随着运动时流汗和擦抹,防晒霜也早被“冲洗”掉,不补擦就等于让皮肤直接暴露在阳光下非常危险。
2.防晒需天天“用功”
如果是室外运动,即使是阴天,紫外线的照射率也有晴天的81%~95%,甚至在下雨时也有21%~54%的紫外线。
3.防晒要“大方”
涂防晒霜不能太小气,要涂得多一些厚一些,要真正把紫外线隔离在皮肤以外,才能具有防晒作用。
4.防晒要“彻底”到眼
对于眼睛的防晒,最好的方法是戴墨镜,镜片要尽量大一些,镜腿要宽一些,尽可能多地遮住阳光。
5.游泳后要快速“补救”
喜欢游泳的人,大都知道了躺在岸上晒太阳之前要涂抹防晒霜,但还有一点你可能忽略,就是游泳出水后更需要赶紧涂防晒霜,因为在游泳的过程中,运动和摩擦都会破坏掉这层防晒保护膜,导致皮肤暴露在危险的阳光下,因此上岸后要马上补擦防晒霜。

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